|地理位置絕佳!上完還可以順便逛個老街再回家

GT Strong Fitness 運動空間距離淡水捷運站,步行只要10分左右的距離,位於老街上日藥美妝、李炳輝樓上3樓,上完課還可以順便逛老街,加上離我家蠻近的,真的很適合懶人長期運動的好地方。

|GT Strong Fitness 運動空間課程表一看就知道主打地面課程,說是淡水地面課程最豐富也不為過。從地面的瑜伽輪、現代舞、椅子瑜珈、深層拉筋、舞動跳床、健身環皮拉提期~到空中的空瑜⋯地面課程時段超級多。

|課表、費用看這一篇就夠

|課程表
GT Strong Fitness 運動空間課程表一看就知道主打地面課程,說是淡水地面課程最豐富也不為過。從地面的瑜伽輪、現代舞、椅子瑜珈、深層拉筋、舞動跳床、健身環皮拉提期~到空中的空瑜⋯地面課程時段超級多。

|費用&約課方式
GT Strong Fitness 運動空間的約課方式是人工,透過Line加入官方帳號詢問課程,並確認期班的時間是否有名額適出,固定一個時間去上課即可。若是偶爾有空想上課一樣是透過官方帳號詢問即可,比較特別要注意和其他教室不同的地方,因為,Strong Fitness 運動空間是採期班的方式,所以,如果請假必須在1個月內補課,逾期自動失效。一方面適合強廹養成運動習慣,但是,另一方面對於工作臨時加班、家裡有事等⋯突發狀況非常不友善。

|GT Strong Fitness 運動空間
紫色一般課程 單堂$350元,八堂$2400元
綠色輔具課程 單堂$400元,八堂$2800元
粉色特殊課程 單堂$450元,八堂$3200元
藍色空瑜課程 單堂$500元,八堂$3600元
首次體驗是以單堂計算;一次報2期或2種課程95折、3期或3種課程以上是9折。而且,最棒的是單堂體驗可以直接折課費堂數。

像我上的瑜珈輪、椅子瑜珈體驗是$400元,購買2期2800*2*95折=5320、再扣除體驗2次$800元只需付$4520元。平均1堂課$333元不算貴也不算便宜,算是行情之內。

教室環境 教室位於日妝美藥、李炳輝按摩的3樓,入門是櫃檯可以擺放鞋子,雖然沒有擁有挑高的空間,但寬大的空間還算舒適,多人在一起也不會打架。

|淡水最寬大的教室也不為過

教室位於日妝美藥、李炳輝按摩的3樓,入門是櫃檯可以擺放鞋子,雖然沒有擁有挑高的空間,但寬大的空間還算舒適,多人在一起也不會打架

|後彎貧窮戶救星瑜珈輪必上 後彎、往後真的對我來說很障礙,學姐說可以試試瑜伽輪,而且,背也會慢慢變薄,對初學者來說瑜伽輪是最友善的工具。透過瑜伽輪不僅瑜伽可以幫助緩解背部疼痛、釋放肩膀、胸腔和髖屈肌的緊繃感,好處多多讓人想試試看。一開始很好多動作做不到也很害怕,但是,Gigi老師超專業、細心 也很有耐心,一個一個動作確認,真的很有安全感。

|後彎貧窮戶救星瑜珈輪必上

後彎、往後真的對我來說很障礙,學姐說可以試試瑜伽輪,而且,背也會慢慢變薄,對初學者來說瑜伽輪是最友善的工具。透過瑜伽輪不僅瑜伽可以幫助緩解背部疼痛、釋放肩膀、胸腔和髖屈肌的緊繃感,好處多多讓人想試試看。一開始很好多動作做不到也很害怕,但是,Gigi老師超專業、細心 也很有耐心,一個一個動作確認,真的很有安全感。

|椅子瑜珈也是必上課程 我蠻喜歡椅子瑜珈,有輔助下可以簡單完成瑜珈動作,接著配合呼吸可以做到平時做不到的珈伽動作,身體不僅能適度的放鬆,身體也可以慢慢柔韌有彈性,不再全身硬綁綁。而且,老師都很非常用心注意同學的狀況,幫同學完成做不到、或做不到位的動作。在課堂也會隨時有人幫忙做拍攝紀錄,自己可以知道進步多少。

|椅子瑜珈也是必上課程

我蠻喜歡椅子瑜珈,有輔助下可以簡單完成瑜珈動作,接著配合呼吸可以做到平時做不到的珈伽動作,身體不僅能適度的放鬆,身體也可以慢慢柔韌有彈性,不再全身硬綁綁。而且,老師都很非常用心注意同學的狀況,幫同學完成做不到、或做不到位的動作。在課堂也會隨時有人幫忙做拍攝紀錄,自己可以知道進步多少。

|選擇超多地面課程開課率超高,不用怕沒課可以上

GT Strong Fitness 運動空間算是淡水老牌的教室,師資不用說之外,開班穩定度超級高,不用擔心缺人流班的狀況,加上期班制可以培養運動習慣之外,不用搶課就是舒舒服服。

GT Strong Fitness 運動空間
淡水區中正路55號三樓)
官方帳號@368hikbp